はつみBLOG～Vol.10

みなさま、こんにちは！星山です(*^^)v

暑い日が続いておりますが、体調など崩されていないでしょうか？

私は先日近藤工務店で中標津のFESに出店をしてきたのですが、、、

（素敵な写真なので特に意味なく使用しちゃいます。笑）

丸二日炎天下の下にいたので人生初熱中症になってしまい、

一週間越しにようやく完全回復致しました！

動いてるときは気を張っていたからか全然平気（な気がしてた）でしたが、

意外と身体はダメージくらっていたようで、

自分の体力を過信してはならないなと反省しました( ;∀;)

みなさんも暑い日が続くので適度に休んで、水分補給してくださいねー！

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そんなこんなで、

最近お休みは自分の心と体を思う存分労わるよう心掛けています♪

先日のお休みには美幌までドライブへ。

（美幌神社の花手水。相変わらずきれいでした♡）

夜は久々に中標津の【そら】にジンギスカンを食べに行きましたー！

（肝心なお肉が写ってない。そして、ビールを飲んだのは私だけ。久々のアルコール沁みたーー♡笑）

外食ばっかだと思われがちですが、自炊も実は結構しっかりしています！

（最近納豆にみょうがなどの薬味をどっさり入れることにハマっております！）

（暑い中、じんわり汗かきながら揚げ物もしたりなんかして、、、）

心と体を労わるには食事の内容も大切だと思ってます！！

心と体にたくさん栄養を与えて、

暑い夏を乗り切りましょうねーー♪

ではでは、ここらで、、、またねーーー♪